リンパマッサージと顔について
リンパマッサージとは,リンパの流れにそって顔などを手でマッサージをすることをいいます。体には血液のようにリンパ(液)というものが流れています。リンパ(液)が流れているリンパ管は,静脈にそうように全身にはりめぐらされており,リンパ管では血液や細胞の中の老廃物を取り込み,栄養分をリンパ節という部分に運びます。
なぜリンパマッサージは必要なのでしょうか？リンパ液の流れが滞るとどうなるのでしょうか？リンパ液の流れが滞ると,むくみ,痛み,こり,肥満,セルライト,疲労,体調不良となってあらわれます。ですからその滞りを解消するために必要なのです。特にリンパマッサージを顔に行うことで,顔のたるみが解消できると言われています。
このようにリンパマッサージを顔や体に行うことで,風邪をひきにくくなったり,だるさ,疲れをとったり,肩,首などのコリや,顔のむくみををとったり,非常にその効果は高いのです。主に美容と健康と癒しの３つの効果を得ることが出来ます。
1日の疲れをとるために,リンパマッサージは一度に10回,1日に2〜3回を目安に行うと効果的です。毎日リンパマッサージを続け,リンパが流れやすい体質にしましょう。むくみや,免疫力,風邪を引きにくくなります。リンパマッサージで,顔・体ともに,健康的な体質にしましょう。
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